Perfectionnement en piscine (PERF1) Nouveau

COURS DE SIMULATION D’EAU VIVE EN EAU CALME AVEC EMPHASE SUR L’ESQUIMAUTAGE ET LES APPUIS

Type de kayakiste visé: Débutant de l'année en cours qui désire avoir plus de temps d'encadrement avec moniteurs en piscine.

Dates: aux environ de la fin avril et début mai
Lieu: piscine du Centre Jean-Claude Malépart, 2633 Rue Ontario E, Montréal, QC H2K 1W8.

Durée: 3 sessions pratiques en piscine de 2h sur 3 semaines avec 2 sessions théoriques de 1 heure lors des 2 derniers cours

Méthodologie: Cours adapté aux demandes des élèves où des éducatifs et exercices, complémentés par support vidéo et séances théoriques leurs seraient donnés afin d’apprivoiser leurs craintes tout en palliant à leurs lacunes

Thématiques proposées:
• Contrôle et flexibilité de la gîte
• Perfectionnement de l’appui
• Familiarisation du positionnement des pales de la pagaie
• Introduction de contrôle de direction (appels)
• Perfectionnement de l’esquimautage
• Mise en situation de chavirage
• Contrôle de la posture
• Prévention de luxations